Бесплатные мини-курсы

  

БиоКоррекция для всех | Введение в Проект Заповедник

  

Бесплатный мастер-класс

   

Коррекция рассогласований

Продолжаю тему о «Медитации на двух сердцах» Мастера Чоа. В тексте медитации есть такие слова:

«Вспомните счастливый момент в вашей жизни.
Не торопясь, переживите искреннее чувство
блаженства, нежности и любви.
Вы улыбаетесь,
Вы наполнены любовью и счастьем!
Очень нежно и с любовью улыбнитесь вашему сердечному центру.
Ваш сердечный центр является Существом Любви.
Нежно и с любовью улыбнитесь вашему сердцу.
Скажите добрые, нежные слова вашему сердцу.
Подождите ответа.»

Чакры обладают сознанием, именно поэтому Мастер Чоа называет сердечный центр «Существом Любви». Часто возникает вопрос: "С какими «добрыми, нежными словами» можно обратиться к своему сердцу?"

У Сильвии Хартманн (моего второго учителя) есть маленькая поэма на эту тему. Предлагаю вам её перевод с некоторыми изменениями.

Исцеление сердца 

Я кладу свои исцеляющие руки
на своё разбитое сердце
с нежностью и
трепетной заботой –
с бережностью,
с которой я подняла бы
птенца, замерзающего
на пороге моего дома.

Нежно я обращаюсь к своему сердцу,
согревая его исцеляющими руками - 
я шепчу ему о своём желании
сделать целым то,
что когда-то было разбито;
о своём намерении 
исправить ошибки прошлого.

«Я сделаю для тебя всё, что могу,
любовь моя.
Не бойся – я всегда с тобой.
Конечно, я не ангел,
но всю свою любовь
дарю сейчас тебе!»

С этой поэмой можно работать как с самостоятельной медитацией. Она принесёт эмоциональное успокоение и внутренний мир в период эмоциональных переживаний или когда у вас на сердце камень.

Как выполнять медитацию? Положите руки на область груди и одновременно выполняйте глубокое дыхание, повторяйте поэму, медитируя на каждой строчке.

В высоко эмоциональных ситуациях (потеря близкого, несчастный случай, начало болезни, разбитое сердце и т.п.) рекомендуется выполнять эту практику 3 раза в день в течение 3-х дней в качестве базовой поддержки, а затем – по необходимости.

Печать E-mail

Отчет по Йоге Супермозга

Получите руководство по технике выполнения Йоги Супермозга на 5-ти страницах...

Получить отчет

при подписке на рассылку Школы "Прана". Рассылка выходит 2 раза в месяц.

Поиск

Вход